Глицин взрослым и детям при проблемах со сном

Глицин взрослым и детям при проблемах со сном

Глицин — это простая аминокислота. Не лекарство, не БАД, а вещество, которое всегда присутствует в организме человека. Оно отвечает за множество процессов, происходящих в нервной системе организма. Жизнь современного человека подвержена многочисленным стрессам, которые подтачивают нормальную жизнедеятельность человека. Стрессы приводят к снижению умственных способностей, ухудшению концентрации внимания, памяти, а также подходит глицин для сна.

Функции глицина

Глицин входит в состав белков: аминокислота встраивается в происходящие обменные процессы. К важнейшим действиям препарата относят:

  • нейро-метаболическое;
  • нейро-протекторное;
  • антиоксидантное.

глицин для сна

В целом, механизм действия направлен на нормализацию метаболизма и процессов торможения в ЦНС. Глицин можно назвать строительным материалом, участвующим в производстве необходимых ферментов, гормонов, протеинов. Обычно аминокислота в достаточной мере поступает в организм с продуктами питания, однако иногда организму требуется его избыток. Нехватка вещества проявляется нарушениями психической деятельности человека, ухудшением когнитивных свойств. Обычно лекарство назначается при следующих состояниях:

  • при психоэмоциональном напряжении, раздражительности, склонности к конфликтам;
  • для улучшения социальной адаптации;
  • для нормализации процессов сна;
  • при повреждениях или травмах головного мозга;
  • для уменьшения влияния токсинов на клетки головного мозга.

Назначается глицин в составе комплексной терапии при таких тяжелейших заболеваниях, как инсульт, токсические отравления веществами угнетающими ЦНС, черепно-мозговые травмы. Хорошо помогает прием аминокислоты при проблемах со сном:

  • длительном засыпании;
  • неглубоком поверхностном сне;
  • частых ночных просыпаниях;
  • сложностях с просыпанием;
  • чувстве усталости и разбитости после сна.

Таким образом, глицин совмещает свойства ноотропа (улучшает память и концентрацию внимания), успокоительного и естественного снотворного. Все свои свойства препарат проявляет мягко, но эффективно.

Глицин для сна грудничкам

Часто выписывается глицин грудничкам, имеющим проблемы с засыпанием, связанные с созреванием нервной системы. Показаниями к назначению могут стать:

  • частые просыпания ночью;
  • недостаточный дневной сон;
  • беспокойный сон;
  • долгое засыпание.

глицин грудничкам

Глицин могут выписать сразу с рождения или после осмотра грудничка у невролога. Кроме проблем со сном, лекарство выписывают при следующих состояниях:

  • при наличии родовой травмы;
  • если ребенок родился с гипоксией;
  • при наличии врожденной энцефалопатии;
  • при гипертонусе конечностей;
  • при повышенной возбудимости.

Это полностью натуральный препарат, присутствующий в организме в естественном виде и легко выводится из организма, поэтому его назначение широко практикуется неврологами, в том числе, и с профилактическими целями.

Как принимать глицин для улучшения качества сна

Глицин продается в разных формах: в таблетках, в порошке, в капсулах. Наиболее распространен глицин в таблетках, так как стоит он копейки и продается практически во всех аптеках.

Дозировка приема препарата меняется в зависимости от заболевания. При инсульте существует одна схема приема, при вегетососудистых заболеваниях — другая. При нарушениях сна рекомендуется выпить таблетку за полчаса до сна. Это минимальная доза для взрослых. В качестве эффекта нужно ориентироваться на мягкое быстрое засыпание, глубокий сон и быстрое бодрое просыпание. Если такого эффекта не наступило в течение 2-3 дней приема глицина, можно увеличить дозировку. В основном, увеличить количество принимаемого глицина можно до 3-4 таблеток за один раз. Передозировки глицином быть не может, так как он сам синтезируется в организме. При инсульте, например, существует схема, когда больной в остром состоянии принимает за один раз 10 таблеток.

глицин для сна

Нужно отметить, что глицин — препарат регулирующий метаболизм. Если его принимать в течение дня, то днем он повышает активность организма, улучшает умственные способности (именно поэтому препарат принимают студенты во время сессий), вечером же — улучшает засыпание. После приема естественного снотворного человек утром просыпается бодрый и отдохнувший в отличие от многих других снотворных средств.

Глицин не нужно глотать или разжевывать. Достаточно положить его за щеку или под язык и рассосать, чтобы активное вещество сразу всосалось в кровь, минуя разрушительное воздействие желудочного сока. Курс приема может достигать 3-4 месяцев. Потом лучше сделать перерыв.

Обязательно нужно учитывать, индивидуально влияние медпрепарата на организм. У некоторых людей его прием может спровоцировать возникновение резко противоположных реакций: увеличится возбудимость, появится раздражительность, агрессивность и даже конфликтность, разовьется бессонница. Поэтому так важно начать прием с небольшой дозы, чтобы оценить влияние аминокислоты на свой организм. В случае возникновения нежелательных реакций прием аминокислоты нужно прекратить.

Дозировка для грудничков

Дозировку медпрепарата для грудничков назначает врач. Обычно это или половинка, или четвертинка препарата, которые даются 2 раза в день. Продолжительность курса лечения составляет обычно месяц. Если взрослые принимают таблетку под язык и рассасывают его до полного растворения, то с грудничками такой вариант не проходит. Давать лекарственное средство малюткам можно следующими способами:

  • в водном растворе: доза таблетки перетирается в порошок, а затем разводится небольшим количеством воды. Раствор дается с пипетки или с ложечки;
  • с соски: соску обмакиваем в растолченный порошок и даем малышу;
  • мама чистым своим пальцем сама порошок на внутреннюю сторону щечки;
  • можно добавить порошок с питьем прямо из бутылочки. Вещество имеет приятный сладковатый привкус и обычно не вызывает неприятия у детей любого возраста.

глицин грудничкам

Вечером препарат необходимо давать не раньше, чем за полчаса до сна. Основное условие нормализации состояния нервной системы ребенка — регулярность приема. Если давать медпрепарат время от времени, его эффективность будет снижена.