Насколько мифологичны ваши представления о сне?
Существует множество мифов и заблуждений вокруг такого явления как сон. Эти мифы нещадно тиражируются пабликами вконтакте, развлекательными порталами и средствами массовой информации.
Этот тест проверит насколько мифологичны ваши представления о сне.
1. Верно ли утверждение, что вам потребуется меньше часов сна, если вы ляжете спать в 7-8 часов вечера, а не в 10-11?
2. Сколько среднестатистическому человеку необходимо времени для сна?
3. Верно ли утверждение о том, что полифазный сон во всех отношениях лучше монофазного сна?
4. Дневной сон вреден?
5. Верно ли представление о том, что поза влюбленных во сне может характеризовать их отношения?
6. Может ли человек не видеть сны?
7. Может ли сон предсказать будущее?
8. Ухудшится ли качество сна, если засыпать по привычке перед включенным телевизором?
9. Правда ли, что в прохладном помещении спится лучше и стоит проветривать комнату перед сном?
10. Спать без подушки полезнее, нежели с подушкой?
11. Спать днем и бодрствовать ночью то же самое, что и спать ночью и бодрствовать днем
Список использованной литературы:
- Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
