Обучение во сне как способ стать более эрудированным

Обучение во сне как способ стать более эрудированным

Учеба — трудоемкий, длительный, утомительный процесс. Выучить английский текст, поэму, историческую хронику сложно. У всех на слуху теория обучения во сне. Имеет ли место такой способ получения знаний? Работает гипотеза, или это теоретические догадки ученых? Выучить физику, таблицу умножения, иностранный язык в период отдыха, не прилагая усилий — фантастика. Ученые утверждают — человеческий мозг способен на такие действия. Обучение во сне по-научному называется гипнопедия.

Обучение во сне

Реально ли использование выучить ли что-либо в период сновидений

Головной мозг остается загадкой, которая научно не освоена. Его предназначение заключается в восприятии сведений, усвоении, запоминании. Во сне отдыхает костно-мышечная система, органы и системы. Головной мозг продолжает активно работать все время. В этот период включается повышенная восприимчивость.

Сон — период, для которого характерны промежутки различной степени активности мозговой деятельности.

Степени активности мозговой деятельности

  • Фаза дремоты, погружения в сновидения.
  • «Мгновенный сон». Реакции организма замедляются, человек видит картинки про значимые моменты жизни, волнующие проблемы, события.
  • Стадия погружения в глубокие сновидения. Мозговая деятельность наименее активна.

Обучение во сне

Обучение с высокой вероятностью успеха происходит на первой стадии. Когда человек погружается в крепкий, безмятежный сон, восприятие сведений заканчивается.

Что собой представляет гипнопедия

Ученые выяснили, что в сонном состоянии за короткий промежуток времени человеческий мозг способен усвоить информацию. Они утверждают — лучше с помощью данного метода изучать науки, которые не даются в период бодрствования. Посредством гипнопедии осваиваются точные науки: математика, физика, информатика, основы информационных технологий. Хорошо запоминаются простейшие математические действия: умножение, деление, формулы, теоремы. Если в обычный период постижение английского, русского, французского языков, истории, не вызывает сложностей, нет смысла изучать в моменты отдыха.

Техника обучения в период сновидений сравнима с гипнозом. Мощность воздействия на подсознание, психику человека гораздо слабее, чем при гипнозе.

Чтобы обучение было продуктивным, исключите отвлекающие внимание факторы. Чтобы выучить важный материал, требуется предельная концентрация внимания.

Для увеличения вероятности освоения материала необходимо:

— отсутствие причин сомневаться в собственных возможностях;

— информация интересна обучающемуся. Успех зависит от потребности поступающей информации;

— чтобы выучить материал, сонный человек полностью расслабляется;

— спокойная обстановка вокруг;

— исключите посторонние шумы, скрипы, шорохи. Причиной неудачной попытки может стать стук двери, шум шагов.

Обучение во сне

Обучение во сне: преимущества, недостатки

Обучение в период сновидений имеет достоинства, недостатки, которые необходимо учитывать, выбирая методику освоения математики, грамматических основ русского. Взвесьте все за, против, перед тем, как воспользоваться методикой.

ПреимуществаНедостатки
Сонный человек способен освоить материал, если тема знакома, подача материала правильная.Вид обучения до конца не изучен, неизвестно, какие реакции организма может вызвать.
Изучение, усвоение информации в сновидениях развивает мышление.Многие, кто стремится выучить желаемую тему таким путем, отмечают ухудшение качества сна, быструю утомляемость.
В сонном состоянии можно выучить формулировку, таблицу умножения, запомнить мелодию.С помощью данной методики не удастся постичь непонятную науку, которая не вызывает интереса в период бодрствования.
Обучение таким способом укрепляет память, тренирует мышление.Выучить можно не большой объем материала.

Обучение в период отдыха за 5 минут

Специалисты называют способность выучить, усвоить новую информацию техникой обучения за 5 минут. Период поверхностного сна длится от 5 до 15 минут. Лектор, поставленная запись не озвучивается дольше 8-10 минут. Специалисты рекомендуют после пробуждения воспроизвести полученную информацию. Обучение может сопровождаться звучанием музыкальных композиций.

Специалисты единогласно утверждают, что для понимания, запоминания материала повторяйте, прослушивайте в сонном состоянии, и в момент бодрствования.