Повязка на глаза для сна

В наш скоростной век человеку приходится бежать, обгонять конкурентов, быть всегда немного впереди. Для этого он вынужден жертвовать многим, в том числе полноценным отдыхом. Глубокий восстановительный сон возможен при соблюдении определенных условий. Вот самые главные :

• удобное спальное место,
• комфортная температура воздуха,
• проветренная комната,
• тишина,
• темнота.

Такие идеальные условия позволить себе могут немногие современные люди. Но обеспечить себе темноту под силу всем. Специально для полезного отдыха в светлое время суток придумана повязка на глаза для сна. Не так важно, будет она называться повязкой для сна, маской или очками. Сшить ее довольно просто. На эластичной мягкой резинке закрепляются большие очки из плотной ткани. Текстиль может быть одинаковый с двух сторон или различаться. С внутренней стороны это должна быть мягкая поверхность темного цвета. А снаружи – своя рука – владыка. Полет фантазии и чистое творчество.

Темы защитных повязок

Мужские принты:

• классическая клетка,
• полоска,
• геометрические фигуры,
• морская тематика,
• камуфляж,
• флора и фауна,
• космос,
• джинсовая повязка,
• спорт,
• техника.
• другие темы.

Женские принты:

• любовь,
• цветы,
• знаменитости,
• фитнес,
• алмазы и стразы,
• джинсовая маска,
• путешествия,
• другие темы.

Зачем нужна темнота

Чтобы погрузиться в глубокий сон, человеку совершенно необходимо находиться в полной темноте. Именно тогда начинает выделяться особый гормон. Это вещество подает информацию о наступлении темного времени суток, о безопасности глубокого сна. При попадании солнечных лучей или искусственного освещения на сомкнутые веки, вещество меланин уничтожается, организм готовится бодрствовать. Сон переходит от глубокого к поверхностному. Такое состояние не приводит организм к восстановлению. Отдых недостаточно качественный и полезный. Повязка для глаз снимает подобные проблемы. Позволяет обмануть свой умный организм, убедить его, что наступила ночь.

Делаем маску сами

Чтобы появилась повязка для глаз, надо запастись предметами, с помощью которых ее можно сшить:

1) лекала,

2) белая бумага,

3) карандаш,

4) резинка

5) ткань для внутренней поверхности,

6) материя для внешней стороны изделия,

7) иголка, нитки, ножницы,

8) синтепон.

По заранее приготовленному образцу из бумаги нужно вырезать маску по размеру. Затем приложить образец к ткани и вырезать по контуру, нанесенному мелком или кусочком мыла. Точно так поступить и с утеплителем. Следующий шаг – придерживая рукой, сшить все три заготовки воедино. Внутри темная ткань, посередине утеплитель, снаружи цветная материя. Затем аккуратно пришить мягкую резинку. Теперь изделие может называться повязкой для глаз. Можно лететь в командировку, ехать в шумном купе и просто лечь и глубоко уснуть при ярком свете.

Если захочется сшить самую продвинутую маску, нужно обратить свое внимание на особенную ткань, запоминающую очертания лица. Такая повязка сохранит в памяти все ложбинки, бугорки и никогда не будет натирать, как обычная маска.

Список использованной литературы:

• Виттхен Г.-У. Энциклопедия психического здоровья / Пер. с нем. И.Я. Сапожниковой, Э.Л. Гушанского. — Москва: Алетейа, 2006г.
• The association between insomnia symptoms and risk of cardio-cerebral vascular events: A meta-analysis of prospective cohort studies SAGE Journals 30.03.2017г.
• Васильченко, С. М. Названия приспособлений для сидения, лежания и сна в современном русском литературном языке. // Семантика языковых единиц. М.. 1996г.