Бессонница истощает морально и физически. Чтобы выспаться человек начинает бесконтрольно принимать снотворные препараты, которые не всегда эффективны и могут вызвать привыкание, зависимость, сонливость днем. Принимать лекарства – не…

PsySon

Сонливость, вялость, быстрая утомляемость мешают работе, учебе, не дают наслаждаться жизнью. Они могут быть признаками серьезных нарушений в организме, поэтому обязательно нужно пройти обследование. При отсутствии патологических отклонений…

PsySon

Звуки, издаваемые домашними животными и бытовыми приборами, уличный шум тревожат спящего человека. Они не дают уснуть, провоцируют микропробуждения. Фрагментация сна вызывает сонливость в дневное время, раздражительность, агрессивность. Спастись…

PsySon

Темнота – одно из условий полноценного сна. Не всегда плотные шторы защищают от рекламного освещения и яркого света уличных фонарей. Многих, даже в достаточно затемненной спальне, раздражают маячки…

PsySon

Валериана – самое известное, доступное и достаточно эффективное снотворное лекарственное средство. Она восстанавливает нервную систему и облегчает наступление сна. О том, что валерьянка приносит успокоение и помогает уснуть,…

PsySon

С помощью непродолжительного восстановительного сна можно на 30% увеличить производительность труда и работоспособность. И поэтому подушка для комфортного сна на рабочем месте может стать незаменимым приспособлением. Она даст вам…

PsySon

Удобная маска для сна своими руками шьется быстро и легко. Никакая индивидуальная или очень сложная выкройка вам не потребуется. Конструкционные особенности изделия Как правило, повязку на глаза для…

PsySon

Однозначно ответить на вопрос, на какой подушке лучше спать, невозможно. Выбирать этот предмет обихода необходимо в индивидуальном порядке, с учетом особенностей собственной физиологии. Если вы не знаете о…

PsySon

Приспособления, которые закрывают ухо и способствуют таким образом спокойному сну/работе/отдыху, получили название беруши. Материалы их производства совершенно различные. Однако при выборе изделия стоит ориентироваться не только на эту…

PsySon