Наука о сне
Что будет если не спать 2, 3, 4, 5 или 7 дней?
Каждый, наверно, хоть раз в жизни, но одну ночь не спал. Было ли это связано с ночными вечеринками плавно переходящими...
Сколько суток можно не спать без вреда для здоровья
Вопрос, сколько человек может прожить без сна, интересует ученых и трудоголиков. Но все, кто пытался выспаться за пару часов и...
Фаза глубокого (медленного) сна
Сон человека делится на две фазы: медленную (глубокий сон) и быструю. При этом фазы имеют уровни (стадии), которые чередуются и...
Норма глубокого сна у взрослого и как её скорректировать
Во время сна у взрослого человека чередуются 2 основные фазы: быстрый и медленный сон. В самом начале после засыпания велика...
Показать ещё

Наука о сне

Новейшие научные разработки на страже вашего здоровья. Современные исследования в области сомнологии.